Кои са някои прости начини за подобряване на сивата коса?

Всички искаме да имаме гъста и черна коса, която ще направи хората да изглеждат по-млади и ще добави вид чар и дух. Косата на някои хора обаче изглежда суха, изсъхнала, жълта или бяла, което създава у хората усещане за преждевременно стареене.

В допълнение към генетичните фактори, човешката коса отразява баланса или дефицита на човешкото здраве и хранене. И в повечето случаи главата на сивата коса ще се превърне в проблем за нас. И така, какви са съветите, които да ни помогнат да разрешим този проблем?

Хранителна терапия
Основната храна може да бъде лилав перлен ориз, черен боб, червен боб, зелен фасул, червени водни кестени, черен сусам, орехи и др.; зеленчуците могат да бъдат моркови, спанак, лилави глави от репички, лилаво зеле, гъби, черни гъби и др. Животните често ядат пиле с черни кости, говеда, овчи и свински черен дроб, костенурка, риба с тъмно месо, морски краставици и др. Плодове често ядат хинап, черни фурми, райска ябълка, черница, лилаво грозде и др.

Накратко, всички храни с тъмни цветове (зелено, червено, жълто, лилаво) съдържат пигменти, образувани от взаимодействието на естествени растения и слънчева светлина, които могат да допълнят пигментите на човешкото тяло и са полезни за здравето на цвета на косата. Освен това обърнете внимание на осигуряването на достатъчно протеини, витамини и др. Яжте повече растителни масла, по-малко животински мазнини и по-малко бяла захар, която може да бъде заменена с малко количество мед или кафява захар. Освен това, ако имате силно бели коси, трябва да потърсите своевременно лечение, да поддържате добро настроение и да избягвате прекомерно напрежение и умора.