Какво да направите, ако сте склонни към побеляване на косата?

1. Диетата е важен аспект
Яденето на черна храна помага на черната коса да расте. Препоръчително е хората с побелели коси да ядат повече сладкиши от черница, сусамова паста и др. В допълнение, консумацията на повече храни с високо съдържание на йод, като водорасли, водорасли и други морски дарове и морски растения, както и пресни плодове, също е полезно .

2. Някои китайски лекарства също са полезни за предотвратяване и лечение на сива коса
Като Angelica sinensis, стоножка, обработен Polygonum multiflorum и др. Хората със сива коса могат да добавят тези билки в подходящи количества, когато готвят ориз и супа в ежедневието, което има известен ефект върху поддържането на косата и предотвратяването на побеляване. Директорът Луо Гуангпу обаче напомни, че въпреки че Polygonum multiflorum има ефект на черна коса, той уврежда функцията на черния дроб. Има много новини за смъртни случаи, причинени от неправилна употреба на Polygonum multiflorum. Следователно употребата на Polygonum multiflorum трябва да се ръководи от професионални лекари.

3. Грижата за здравето може да се извършва чрез масаж на скалпа и акупунктурата
Масажирането на скалпа е от голяма полза за насърчаване на кръвообращението в главата, което помага на кръвта да подхранва космените фоликули и насърчава растежа на черна коса. Хората могат да използват двете си ръце, за да натискат от челото към върха на главата до основата на косата, след това да масажират от слепоочията от двете страни до върха на главата и накрая да масажират от върха на главата обратно към челото. Всеки масаж трябва да се основава на лекото затопляне на скалпа.

4. Добри жизнени навици

Поддържането на спокойно състояние на ума, нормален ежедневен живот и сън, умерените упражнения и поддържането на скалпа чист също са неща, на които трябва да се обърне внимание при предотвратяването и лечението на сивата коса.